＜プロに学ぶ0.01秒の削り方＞大羽将裕「疲れを取るための栄養摂取」

Hello!水泳アテネオリンピック元日本代表の森隆弘is.

第２回講習会は引き続き栄養の講習もご用意しました。

こちらに関しては、第１回より順に見ていただく事をオススメします。

第１回では栄養の基礎的な考え方をお伝えしており、

第２回ではより専門的な知識を、お子様にも分かりやすいように

解説しております。

 

第２回講習会　

講師：大羽将裕「疲れを取るための栄養摂取」

 

いい練習やいい調整が出来ていたとしても、疲労が溜まってしまっていては

後半にバテてしまう…いわゆるガス欠状態に陥ります。

そうならない為に、本番で１００％以上の力を発揮するためには

疲れを取るための栄養摂取についての知識が不可欠です。

”疲労とは活性酸素が体内に溜まっている状態”

そんな風に結論だけ聞かされて「この栄養を摂りなさい」と

教えられただけでは、多くの情報を見聞きした時に

正しい判断ができず、迷いが生まれてしまいます。

この講習会では身体の仕組みやメカニズムの根本を丁寧に解説し

知って頂くことを重視しています。

「だからこの栄養素をこのタイミングで摂取することが大事なんだ」と

深く納得していただく事で、この先新しい情報が入ってきた際にも

自分で判断していけるようになります。

栄養とは、水泳に限らず生きている限り必要なもの。

そんな”一生モノの知識”をプロから学びませんか？

ご家庭で視聴できる講習会コンテンツを是非ご利用ください。

 

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【Swin Communication Mori Takahiro】

 

Starting with Swimming Athens Olympics, Asian Games, World Championships, World Swimming, etc.

Takahiro Mori, who has achieved great results, aims for players and children using his own experience

I do swimming advice.