マスターズで日本新記録を樹立!森隆弘の目標設定と練習法とは?

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Hello!水泳アテネオリンピック元日本代表の森隆弘is.

「水泳を上達させたい!」と願うすべての人へのサポートを

行っている森隆弘ですが、指導者という立場だけでなく、

選手としてある挑戦をしておりました。

 

◎マスターズ25m平泳ぎ日本記録を樹立!

 

マスターズの中でも1番古い記録であった25m平泳ぎ。

この日本新記録を出す!と決めてから2か月、

徹底的にトレーニングを積んできました。

そして先日行われた「第25回サクラマスターズスイミング選手権」にて、

12秒79の日本記録を樹立することができました!

選手を引退してから久しぶりに「タイムを出したい」という目標を

決めて挑みましたが、

2か月という短い期間でも、目標を決めて集中してやるべきことをやった

ことで成果に結びつきました。

講習会で森隆弘が皆さんにお話していることを、

まさに自身で実行して今回記録を出したのです。

目標が決まると、人の行動は変わります。

しかし現実的にあまりにも難易度が高い目標では意味が無いし、

目標と期間に対してどのように練習メニューを組み立てるかが肝となります。

そのあたりの考え方は、講習会でお話しているのでご覧ください。

今回の取り組みに対しても、またお伝えしていければと思っていますので、

メルマガやYouTubeチャンネルへのご登録をよろしくお願いいたします。

 

【Swin Communication Mori Takahiro】

Starting with Swimming Athens Olympics, Asian Games, World Championships, World Swimming, etc.

Takahiro Mori, who has achieved great results, aims for players and children using his own experience

I do swimming advice.

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