呼吸と腕の動作と合わせると泳ぎやすくなります

水泳元日本代表の森隆弘です。

【本日のオススメは・・・】

✤泳いでいて後半に息苦しさを感じる方

✤呼吸の仕方が分からない方

は、是非参加にしてください。

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⏱️⏱️SWIM MOVIE CHAPTERS⏱️⏱️

0:00-森隆弘塾スタート

0:12-本日動画内容

0:17-クロールの泳ぎを確認

0:25-息の吐き方と止めるポイント

0:41-腕を伸ばしている時は？

0:57-腕が動き出したら？

1:22-フィニッシュ時に意識すること

1:48-息の吐き方と呼吸のタイミング

2:21-本日の動作を確認

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