【30分トータルプログラム】速く泳げるようになる究極プログラムの内容は?(3)

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こんにちは! 水泳アテネオリンピック元日本代表の森隆弘is.

森隆弘が考案した30分トータルプログラムは、

「効率的で結果の出る練習」をする為のプログラムです。

もちろん姿勢やキックのタイミングなどと言った技術的な部分も

タイムを伸ばすには必要な知識ですので、

森隆弘塾をご覧くださいね。

また、業界で初めて!LINE@での泳ぎテクニックアドバイスも

行っておりますので是非登録してみてください。

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◎30分トータルプログラム充実の内容◎

 

短距離・中距離・長距離とプログラムは順番にお送りしていきますが、

「自分の専門だけやっていればいいのか?」と言うと、そうではありません。

例えば短距離だとスピード練習ばかりで泳ぎが小さくなりやすいという

課題がありますが、中距離・長距離のプログラムを行うことによって、

身体の使い方が良くなる、持久力がつくなどのメリットがあります。

実際にこの30分トータルプログラムを使って結果を出している方は、

全てのプログラムを混ぜながらご自分のバランスで

練習を組み立てているという方が多いです。

「自分の課題に対してどうすればいいか分からない」など

迷った際には森隆弘に直接メールで質問ができます。

この30分トータルプログラムはメールサポート付きなので、

解説を聞いても分からなかったらどうしよう…

使いこなせなかったらどうしよう…という心配がありません。

安心してお申し込みください。

Click here to apply for the 30-minute total program

 

 

【Swin Communication Mori Takahiro】

Starting with Swimming Athens Olympics, Asian Games, World Championships, World Swimming, etc.

Takahiro Mori, who has achieved great results, aims for players and children using his own experience

I do swimming advice.

Apply for Level Up Program

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